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Power Calisthenics ~ Paul Wade ~ 9783742305121
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- Seiten
- 368
- Gewicht
- 1kg
- Einband
- Taschenbuch
- Marke
- Riva Verlag
- Fachbereich
- Hardcover/Ratgeber/Gesundheit/Fitness, Aerobic, Bodybuilding, ...
- Publikationstitel
- Power Calisthenics
- Produktart
- Bücher
- Film-/Fernseh-Titel
- Keine Angabe
- Publikationsname
- Power Calisthenics
- Musiktitel
- Keine Angabe
- Interpret
- Keine Angabe
- ISBN
- 9783742305121
- Breite
- 18cm
- Format
- Taschenbuch
- Erscheinungsjahr
- 2018
- Anzahl der Seiten
- 368 Seiten
- Autor
- Paul Wade
- Verlag
- Riva, Riva Verlag
- Sprache
- Deutsch
- Buchtitel
- Power Calisthenics
About this product
Produktinformation
Calisthenics, das Street-Workout mit dem eigenen Körpergewicht, ist perfekt für den Muskelaufbau und die Steigerung der allgemeinen Fitness. Bodyweight-Training-Experte Paul Wade, seit Erscheinen seines Bestsellers Trainieren wie im Knast bekannt für seine unkonventionellen, progressiven Methoden, hebt Calisthenics auf ein neues Power-Level. Wenn auch du das ganze Paket willst, also schnell, stark, belastbar und agil sein willst, ist sein Konzept genau das Richtige für dich. Mit explosiven Sprüngen, Power-Push-ups, Kip-ups, Vorwärts- und Rückwärtsrotationen sowie dynamischen Schwüngen kannst du deine Calisthenics-Fertigkeiten ultimativ weiterentwickeln. Über zehn Stufen wirst du vom Anfänger zum Master und steigerst dich von einfachen Übungen zu Suicide Jumps, Frontflips und Muscle-ups. Wade zeigt, wie du das Training richtig planst, Einheiten und Wiederholungen effektiv einsetzt und dich von Progression zu Progression weiterentwickelst - bis du dein Ziel erreicht hast: maximale Muskelkraft, Beweglichkeit und Schnelligkeit!
Produktkennzeichnungen
ISBN-13
9783742305121
eBay Product ID (ePID)
241279716
Produkt Hauptmerkmale
Sprache
Deutsch
Anzahl der Seiten
368 Seiten
Verlag
Riva, Riva Verlag
Autor
Paul Wade
Buchtitel
Power Calisthenics
Format
Taschenbuch
Erscheinungsjahr
2018
Maße
Breite
18cm
Gewicht
1kg
Zusätzliche Produkteigenschaften
Hörbuch
No
Item Length
23cm
Item Height
2cm
ISBN-13-10
3742305123
Item description
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- DE 122062682
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