No Hagas Montañas de Granos de Arena (y TODO Son Granos de Arena) / Don't Make a

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ISBN
9788425367250
Category

About this product

Product Identifiers

Publisher
Penguin Random House Grupo Editorial
ISBN-10
8425367255
ISBN-13
9788425367250
eBay Product ID (ePID)
21066169084

Product Key Features

Book Title
No Hagas Montañas de Granos de Arena (y TODO Son Granos de Arena) / Don't Make a Mountain Out of a Molehill (and EVERYTHING Is a Molehill)
Number of Pages
336 Pages
Language
Spanish
Topic
Psychopathology / Anxieties & Phobias, Cognitive Psychology & Cognition, Personal Growth / Self-Esteem
Publication Year
2024
Genre
Self-Help, Psychology
Author
Rafael Santandreu
Format
Trade Paperback

Dimensions

Item Height
0.9 in
Item Weight
13.4 Oz
Item Length
8.4 in
Item Width
5.6 in

Additional Product Features

Intended Audience
Trade
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Reseñas: «Un libro eficaz y profundo, basado en evidencia científica». -Dr. Luis Miguel Martín, psiquiatra, Hospital del Mar (Barcelona) «Si lo lees, quizá sientas que hay más caminos que los que tú creías». -Manolo García, músico y excomponente de El Último de la Fila
Synopsis
Por el autor del best seller El arte de no amargarse la vida. La terapia que ha transformado a millones de personas. Una nueva mentalidad que hará que te sientas cada día más contento, que no te enfades por pequeñeces y que goces de una gran autoestima. Este libro incluye capítulos especiales para: - Combatir el sobrepeso con facilidad. - Conquistar el éxito en lo que te propongas. - Resolver los conflictos de pareja. - Superar la muerte de un ser querido. Aprende a usar la mente a tu favor para conseguir alcanzar la felicidad plena. Rafael Santandreu vuelve a los fundamentos de la psicología cognitiva con un libro que es como una gran caja de herramientas: tengas el problema que tengas encontrarás claves y consejos para tratar el área concreta que te preocupa. La psicología cognitiva te va a ayudar a: *Conseguir un objetivo personal como perder peso o alcanzar el éxito profesional. *Mejorar tu relación con los demás; trabajar mejor en equipo con éxito o gestionar las relaciones de pareja. *Afrontar miedos y cuestionarse temas existenciales. *Ser más positivo en tu vida y contigo mismo. *Saber gestionar el estrés de manera eficaz. ENGLISH DESCRIPTION By the bestselling author of The Art of Not Being Resentful . The therapy that has changed millions of people. A new mindset that will make you feel happier each day, not getting upset over the little things, and enjoying a great self-esteem. This book has special chapters to: Address overweight easily. Achieve success in everything you set your mind to. Solve relationship issues. Overcome the death of a loved one., Por el autor del best seller El arte de no amargarse la vida. La terapia que ha transformado a millones de personas. Una nueva mentalidad que hará que te sientas cada día más contento, que no te enfades por pequeñeces y que goces de una gran autoestima. Este libro incluye capítulos especiales para: - Combatir el sobrepeso con facilidad. - Conquistar el éxito en lo que te propongas. - Resolver los conflictos de pareja. - Superar la muerte de un ser querido. Aprende a usar la mente a tu favor para conseguir alcanzar la felicidad plena. Rafael Santandreu vuelve a los fundamentos de la psicología cognitiva con un libro que es como una gran caja de herramientas: tengas el problema que tengas encontrarás claves y consejos para tratar el área concreta que te preocupa. La psicología cognitiva te va a ayudar a: -Conseguir un objetivo personal como perder peso o alcanzar el éxito profesional. -Mejorar tu relación con los demás; trabajar mejor en equipo con éxito o gestionar las relaciones de pareja. -Afrontar miedos y cuestionarse temas existenciales. -Ser más positivo en tu vida y contigo mismo. -Saber gestionar el estrés de manera eficaz. ENGLISH DESCRIPTION By the bestselling author of The Art of Not Being Resentful . The therapy that has changed millions of people. A new mindset that will make you feel happier each day, not getting upset over the little things, and enjoying a great self-esteem. This book has special chapters to: Address overweight easily. Achieve success in everything you set your mind to. Solve relationship issues. Overcome the death of a loved one.

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