Beweglichkeit durch Dehnen, Faszienmassage und Mobility-Training -Christoph Delp

WokonMedia
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Item specifics

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Themenbereich
Gesundheit, Ernährung & Medizin
Thema
Fitness
Produktart
Ratgeber
ISBN
9783613509092
Category

About this product

Produktinformation

Mobility und Beweglichkeit stehen im Zentrum, wenn es darum geht, den Körper leistungsfähig und schmerzfrei zu halten. Alles was man über Beweglichkeitstraining wissen muss, wird in diesem Buch erklärt: Die ausgewählten Übungen sind für Einsteiger leicht verständlich. Sie stammen aus dem Dehnen, Faszien- und Mobility-Training und zielen auf unterschiedliche Trainingsziele und Leistungsklassen ab. Auch die Faszien- und Muskelbehandlung wird beschrieben, damit der Körper in allen Facetten wirkungsvoll gefördert wird. Workouts zur Behandlung häufig auftretender körperlicher Schmerzfelder runden das Buch ab.

Produktkennzeichnungen

ISBN-13
9783613509092
eBay Product ID (ePID)
22042172176

Produkt Hauptmerkmale

Verlag
Motorbuch Verlag
Buchtitel
Beweglichkeit durch Dehnen, Faszienmassage und Mobility-Training
Erscheinungsjahr
2020
Anzahl der Seiten
222 Seiten
Sprache
Deutsch
Autor
Christoph Delp
Format
Taschenbuch

Maße

Gewicht
639 g
Breite
17 cm

Zusätzliche Produkteigenschaften

Hörbuch
No
Item Height
1cm
ISBN-13-10
3613509091
Item Length
24cm

Item description from the seller

Seller business information

VAT number: AT U48475608, DE 297859414

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